やりたくない

もう切れそうだ、やりたくない時どうする？
面白いと思ったのが、「気持ちは簡単に切り替わらないと腹をくくる」という事だ。
気持ちが切り替わらなくてもさっさと行動をしてしまう。
何故なら、やらないと何時までも無くならない。そして、辞めるという選択肢は無いからだ。
本来なら辞めてしまっても構わないのかもしれない。でも望んでいない。それなら前に進む事が唯一解決策となる。

ジレンマがあるが、それが基本なのだろう。

それを手助けする（精神的負荷を軽減する）のが

• 問題を細かく分けて具体化する
• できるだけたくさんの解決方法を考える
• これまで自分がやってうまくいった方法を思い出す
• 適度な気分転換

という事なのだろう。

遊びに近い部分で成長を求めるとか、細かく目標を分けて達成感を味わうとか、大声で叫んでみて疲れてみるとか、分かるところを何回も繰り返して優越感に浸るとか色々ある。

突然どうしようも無い気持ちになってしまう事だってあるけど、それは仕方が無いと思う。
それは自然な事で自分を責めるような事ではない。

また腹をくくってこれを繰り返すんだ。