嫉妬心が強い所がある

ついでだから、これもそう思うのでかいとけw

1. 嫉妬
   1. 嫉妬の出どころ
      1. 競争による『負け』
      2. 負けによる自分の価値を認められなくなっている
   2. 競争をやめる
      1. 誰かと競争している のを止める
      2. 他の誰かと比べて自分の価値を計っていることを止める
      3. 競争の勝ち、負けによって自分の価値を計るのをやめる
   3. 自分の価値を認める
      1. 競争をやめた次の段階は自分価値を認めるということが大事
2. 無価値感
   1. 無価値感を克服するには
      1. 大事な人（友達,恋人,etc）に「愛されるためにしていること」を知る
   2. セラピー 真剣にリアルなイメージをする
      1. 大事な人から一つ一つ感謝し、許す言葉を掛けてもらう
      2. 一人一人の口からあなた自身に語ってもらってください
      3. １５人程度に一言ずつもらう
   3. 何もしなくても愛さている事を知る
3. 自信を取り戻す方法
   1. 俺は卑屈っぽい所がある - hirogl 日記に似ているのでパス

参考
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